Personal Training
We begeleiden en motiveren je om je fysieke doelstelling te bereiken
Wie is Nathalie Descamps
Nathalie is een voormalig topspeelster die 20 jaar internationaal badminton speelde. Ze behaalde 17 Belgische titels, boekte meerdere internationale overwinningen en sloot haar carrière af met een medaille op het Europese Kampioenschap in 2010.
Ze is naast kinesist ook gediplomeerd trainer en heeft gedurende tien jaar topsporters getraind en sportmedisch begeleid.
Nathalie wil graag haar kennis, ervaring en gedrevenheid doorgeven aan beginnende en getrainde sporters.
Voor wie?
- Wil je graag je conditie verbeteren, strakker worden en jezelf fitter voelen?
- Wil je een opvolging krijgen na je revalidatie?
- Wil je je atletisch potentieel verbeteren en beter presteren in je sport?
Werkwijze
Ieder trainingsprogramma wordt vooraf gegaan door een intake gesprek en professionele screening.
Aan de hand van je doelstellingen wordt een trainingsplan opgemaakt.
Vanuit een correct bewegingspatroon zal de belasting progressief worden opgebouwd om tot een fit en sterk lichaam te komen.
De trainingen verlopen op een leuke, gevarieerde en energieke manier!
Ons aanbod
1 – 1 Personal Training
Je krijgt individuele trainingen die specifiek gericht zijn op jouw werkpunten om zo je doelstelling te behalen. Je werkt samen met een ervaren coach die jou optimaal zal begeleiden.
Small Group training (max 4)
Je traint samen met een klein groepje van maximum 4 personen. De competitieve drang kan er hier voor zorgen dat je nog meer gedreven bent om het beste uit jezelf te halen.
Screening/Blessurepreventie
Door middel van een screening wordt de mobiliteit en stabiliteit van gewrichten en spiergroepen onderzocht. Dit kan zowel voor sporters
als niet sporters een nuttige analyse zijn ter preventie van blessures.
Op basis van de resultaten van de screening zal een specifiek oefenprogramma worden opgemaakt gericht op individuele werkpunten.
Post-revalidatie
Blijft die ene hardnekkige blessure jou hinder geven of heb je het gevoel dat je van de ene pijn in de andere sukkelt? Wil je toch je actieve levensstijl behouden? Dan is het nodig om je lichaam belastbaarder te maken en dat kan enkel door doelgericht medisch verantwoord te trainen . Een sterker lichaam kan meer aan en zal je meer energie en zelfvertrouwen geven.
Onze Personal Trainer
Nathalie Descamps
Wil je een afspraak maken of wens je meer uitleg dan kan je mij telefonisch contacteren.
Specialisaties:
Algemene Kinesitherapie - Sportkinesitherapie - Personal Training
Bilzen